por ReActiva | 5 Sep, 2025 | Ansiedad, Depresión, Dolor emocional, Dolor físico, Envejecimiento, Estilo de vida, Genética, Gestión del estrés, Meditación, PNI, Psiconeuroinmunología, Rumiar ideas, Salud holística, Tenerife
Lo que mi padre me dice Siempre que veo a mi padre sentado, o me voy, sobre todo si sé que no lo veo en unos días, me despido con el mismo discurso: «Me haces el favor de hacer los ejercicios». Y es que le hice una tabla con cuatro cosas básicas que, más o menos, va...
por ReActiva | 23 Jun, 2021 | Ansiedad, Depresión, Dolor emocional, Dolor físico, Focalizar atención, Meditación, Rumiar ideas
Al nacer, nos sentimos solos, desprotegidos y vulnerables. La necesidad de que nuestros padres nos protejan, alimenten y guíen es una necesidad biológica fundamental. Es sabido que los niños privados de este apego materno y de esta protección desarrollan desórdenes...
por ReActiva | 2 Jun, 2021 | Ansiedad, Depresión, Dolor emocional, Focalizar atención, Meditación, Rumiar ideas
Algo que yo mismo he vivido y sufrido, y que también observo en otras personas en la conversación o al hablar con ellas, es el continuo bombardeo de ideas que genera estrés mental y malestar. Este fenómeno también merma otras funciones cerebrales como la memoria o la...
por ReActiva | 15 Abr, 2021 | Centralización del dolor, Dolor emocional, Dolor físico, Meditación, Milarepa, Mindfulness
Milarepa fue un monje budista tibetano muy conocido. Cuenta la historia que, en una ocasión en la que se disponía a meditar con la intención de mantener su mente en calma, fue asaltado por sus propios «demonios» en forma de pensamientos y emociones negativas. Después...
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